Hvað er speglun? Þetta orð er oft að finna í nútímaorðabókinni. Á sama tíma rugla margir saman þessu hugtaki og öðrum hugtökum.
Í þessari grein munum við segja þér hvað er átt við með ígrundun og hvað það getur verið.
Hvað þýðir speglun
Hugleiðing (lat. reflexio - snúa til baka) er athygli viðfangsefnisins á sjálfan sig og meðvitund hans, einkum á afurðir eigin athafna hans, auk endurhugsunar þeirra.
Í einföldum orðum er ígrundun færni sem gerir einstaklingi kleift að einbeita sér að athygli og eigin hugsunum í sjálfum sér: meta aðgerðir, taka ákvarðanir, auk þess að skilja tilfinningar sínar, gildi, tilfinningar, skynjun o.s.frv.
Samkvæmt hugsuðurinum Pierre Teilhard de Chardin er ígrundun það sem aðgreinir menn frá dýrum, þökk sé því sem einstaklingurinn getur ekki aðeins vitað eitthvað, heldur einnig vitað um þekkingu hans.
Slík tjáning eins og eigin „ég“ getur þjónað eins konar samheiti fyrir íhugun. Það er þegar einstaklingur er fær um að skilja og bera sig saman við aðra fyrir að fylgja hefðbundnum siðareglum. Þannig er viðbragðsmaður fær um að fylgjast með hlutleysi frá hlið.
Að endurspegla þýðir að geta speglað sig og greint, þökk sé því einstaklingur getur fundið ástæður fyrir mistökum sínum og fundið leið til að útrýma þeim. Það er mikilvægt að hafa í huga að í þessu tilfelli hugsar maður skynsamlega, metur edrú ástandið og grípur ekki til giska eða fantasía.
Aftur á móti, myndefni með litla umhugsunarstig fremur sömu mistök á hverjum degi, sem hann sjálfur þjáist af. Hann getur ekki náð árangri vegna þess að rökstuðningur hans er hlutdrægur, ýktur eða fjarlægur raunveruleikanum.
Hugleiðing er stunduð á ýmsum sviðum: heimspeki, sálfræði, samfélagi, vísindum o.s.frv. Í dag eru til þrjár ígrundanir.
- aðstæðum - greining á því sem er að gerast í núinu;
- afturvirkt - mat á fyrri reynslu;
- sjónarhorn - hugsa, skipuleggja framtíðina.
