"Allt! Frá og með mánudagsmorgni mun ég byrja að hlaupa! Eða ekki, ég vil frekar fara í ræktina þrisvar í viku. Eða ekki, kannski betra ... “
Þekkir þú þessar tilfinningar? Þegar öllu er á botninn hvolft vita allir um mikilvægi íþrótta og líkamlegrar menningar en ekki hafa allir næga hvata til að hrinda þessu í framkvæmd.
Þú munt læra af þessari færslu hvað verður um þig ef þú hreyfir þig í 30 mínútur á dag... Við vonum að þetta veiti þér þá hvatningu sem þú þarft!
