Grundvallar aðlögunarvilla Er vitræn hlutdrægni sem við lendum í á hverjum degi og það er rannsakað oftar en aðrir. En byrjum á smá sögu.
Ég er með viðskiptafund klukkan 16:00. Eftir fimm mínútur var ég þegar kominn. En vinur minn var ekki til staðar. Hann kom ekki fram jafnvel eftir fimm mínútur. Og eftir 10 líka. Loksins þegar klukkan var 15 mínútur yfir fjögur birtist hann við sjóndeildarhringinn. „Hins vegar, hvílík ábyrgðarlaus manneskja,“ hugsaði ég, „þú getur ekki eldað hafragraut með slíku. Þetta virðist smámunasemi, en slík stundvísi segir margt. “
Tveimur dögum síðar skipuðum við okkur aftur til að ræða nokkur mál. Og alveg eins og heppnin vildi hafa það lenti ég í umferðarteppu. Nei, ekki það að slys, eða eitthvað annað öfgakennt, sé algeng umferðaröngþveiti í kvöld í stórborg. Almennt var ég seinn í næstum 20 mínútur. Þegar ég sá vin minn byrjaði ég að útskýra fyrir honum að sökudólgurinn væri fjölfarnir vegirnir, þeir segja, ég er sjálfur ekki sá góði að vera seinn.
Og svo skyndilega áttaði ég mig á því að eitthvað var að í rökstuðningi mínum. Þegar öllu er á botninn hvolft, fyrir tveimur dögum, kenndi ég óábyrgum vini mínum alveg og fullkomlega um að vera seinn, en þegar ég var sein seinn datt mér ekki í hug að hugsa svona um sjálfan mig.
Hvað er að? Af hverju mat heilinn minn á sömu hátt og mér og honum?
Það kemur í ljós að það er grundvallar aðlögunarvilla. Og þrátt fyrir flókið nafn lýsir þetta hugtak nokkuð einfalt fyrirbæri sem við stöndum frammi fyrir á hverjum degi.
Lýsing
Grundvallar aðlögunarvilla Er hugtak í sálfræði sem táknar einkennandi aðlögunarvillu, það er tilhneigingu einstaklings til að útskýra aðgerðir og hegðun annarra með persónulegum einkennum sínum og eigin hegðun vegna ytri aðstæðna.
Með öðrum orðum, það er tilhneiging okkar að dæma annað fólk öðruvísi en við sjálf.
Til dæmis, þegar vinur okkar fær háa stöðu teljum við að þetta sé hagstæð tilviljun aðstæðna, eða hann var bara heppinn - hann var á réttum stað á réttum tíma. Þegar við erum sjálf kynnt erum við staðfastlega sannfærð um að þetta sé afrakstur langrar, erfiðrar og vandaðrar vinnu en ekki af tilviljun.
Einfaldlega sagt, grundvallar aðlögunarvillan kemur fram með eftirfarandi rökum: „Ég er reiður vegna þess að þetta er eins og hlutirnir eru og nágranni minn er reiður vegna þess að hann er vond manneskja.“
Tökum annað dæmi. Þegar bekkjarbróðir okkar stóðst prófið frábærlega útskýrum við þetta með því að „hann svaf ekki alla nóttina og stappaði efninu“ eða „hann var bara heppinn með prófkortið.“ Ef við sjálf náðum prófinu fullkomlega, þá erum við viss um að þetta gerðist vegna góðrar þekkingar á efninu og almennt - mikillar andlegrar getu.
Ástæðurnar
Af hverju höfum við tilhneigingu til að meta okkur sjálf og annað fólk svona öðruvísi? Það geta verið nokkrar ástæður fyrir grundvallar villu um aðlögun.
- Í fyrsta lagi skynjum við okkur að sjálfsögðu jákvætt og við teljum hegðun okkar vísvitandi eðlilega. Allt sem er frábrugðið því, metum við sem ekki eðlilegt.
- Í öðru lagi horfum við framhjá sérkennum svonefndrar hlutverkastöðu einstaklings. Það er, við tökum ekki mið af stöðu þess á tilteknu tímabili.
- Einnig gegnir hlutlægur skortur á upplýsingum stóru hlutverki hér. Þegar bilun á sér stað í lífi annars sjáum við aðeins ytri þætti, á grundvelli þeirra drögum við ályktanir. En við sjáum ekki allt sem gerist í lífi manns.
- Og að lokum, með því að rekja glæsileika okkar til glens, örvar við ómeðvitað sjálfstraust, sem fær okkur til að líða áberandi betur. Þegar öllu er á botninn hvolft eru tvöfaldur mælikvarði auðveldasta leiðin til að hækka sjálfsálitið: kynntu þig í hagstæðu ljósi og dæmdu sjálfan þig af góðum verkum og sjáðu fyrirætlanir annarra í gegnum neikvætt prisma og dæmdu þá af vondum verkum. (Lestu um hvernig á að verða sjálfstraust hér.)
Hvernig á að takast á við grundvallar aðlögunarvilluna
Athyglisvert er að í tilraunum til að draga úr grundvallar villuviðskiptunum, þegar peningalegir hvatar voru notaðir og þátttakendur voru varaðir við því að þeir yrðu dregnir til ábyrgðar fyrir einkunnir þeirra, varð verulegur bati á aðlögunarnákvæmni. Af þessu leiðir að hægt er að berjast gegn þessari vitrænu röskun.
En hér vaknar rökrétt spurning: ef það er ómögulegt að losna alveg við þetta, hvernig, að minnsta kosti, að lágmarka tilvik grundvallar eignarvillu?
Skilið hlutverk handahófs
Þú hefur líklega heyrt setninguna: "Slys er sérstakt tilfelli af reglulegu ástandi." Þetta er heimspekileg spurning, því lögmál alheimskvarðans eru okkur óskiljanleg. Þess vegna útskýrum við margt fyrir tilviljun. Af hverju lentir þú sjálfur nákvæmlega hérna, akkúrat núna og nákvæmlega í þeirri stöðu sem þú ert í? Og af hverju ertu á IFO rásinni núna og horfir á þetta tiltekna myndband?
Fáir telja að mjög líkleg fæðing okkar sé ótrúlegur ráðgáta. Enda urðu svo margir þættir að fara saman fyrir þetta að líkurnar á að vinna þetta kosmíska happdrætti eru einfaldlega óhugsanlegar. Og það ótrúlegasta er að við höfum ekkert með þetta að gera!
Þegar við gerum okkur grein fyrir þessu öllu og gerum okkur grein fyrir að gífurlegur fjöldi hluta er utan okkar stjórn (það sem við köllum handahófi) ættum við auðveldara að skynja okkur og vera mildari gagnvart öðrum. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef hlutverk handahófs skiptir máli fyrir þig, þá er það alveg eins viðeigandi fyrir annað fólk.
Þróa samkennd
Samkennd er meðvituð samkennd með annarri manneskju. Það er mikilvægt skref í því að vinna bug á grundvallar villunni til aðlögunar. Reyndu að koma þér fyrir á stað annarra, sýndu samkennd, horfðu á aðstæður með augum einhvers sem þú ætlar að fordæma.
Þú gætir þurft mjög litla fyrirhöfn til að skilja mun skýrar hvers vegna allt varð eins og það gerðist og ekki annars.
Lestu meira um þetta í greininni „rakvél Hanlon eða hvers vegna þú þarft að hugsa betur um fólk.“
Rannsóknir sýna að við föllum oftast í gildruna um grundvallar villur varðandi eigindir þegar við erum fljót að dæma um það sem gerðist.
Það skal einnig tekið fram að ef þú iðkar reglulega samkennd verður þetta eins og vani og það þarf ekki mikla fyrirhöfn.
Þannig að samkennd neitar áhrifum grundvallar eignarvillu. Vísindamennirnir telja að þessi aðgerð geri mann almennt vænni.
Til dæmis, ef þú varst skorinn út af veginum, reyndu að ímynda þér að viðkomandi ætti í einhverjum vandræðum, og hann var hræðilega að flýta sér, og gerði það ekki til að sýna „svala“ eða bara pirra þig.
Við getum ekki vitað allar kringumstæður þessarar athafnar, svo hvers vegna ekki að reyna að finna eðlilegar skýringar á gjörðum hins aðilans? Þar að auki manstu líklega eftir mörgum tilvikum þegar þú klippir sjálfur aðra.
En af einhverjum ástæðum erum við oftar höfð að leiðarljósi: „Ef ég er gangandi eru allir ökumenn skítkast en ef ég er bílstjóri eru allir vegfarendur rusl.“
Það er líka rétt að hafa í huga að þessi vitræna hlutdrægni er líklegri til að skaða okkur en það hjálpar. Þegar öllu er á botninn hvolft getum við lent í miklum vandræðum vegna tilfinninga okkar sem þessi villa veldur. Þess vegna er betra að koma í veg fyrir neikvæðar afleiðingar en að takast á við þær síðar.
Ef þú hefur áhuga á þessu efni, mæli ég með að huga að algengustu hugrænu hlutdrægni.
Einnig, til að fá dýpri skilning á grundvallar eigindavillunni, skoðaðu söguna um Stephen Covey, höfund einnar vinsælustu persónulegu þróunarbókarinnar, The 7 Habits of Highly Effective People.
