Hvað er sinnuleysi? Í dag hefur þetta orð orðið útbreitt bæði í talmáli og á internetinu. Margir vita samt ekki hina raunverulegu merkingu þessa hugtaks.
Í þessari grein munum við útskýra hvað áhugaleysi er og hverjir verða fyrir áhrifum af því.
Hvað þýðir sinnuleysi
Sinnuleysi er einkenni sem kemur fram í fullkomnu áhugaleysi og skeytingarleysi gagnvart atburðunum sem eiga sér stað í kringum, sem og í fjarveru tilfinninga og tilfinningu og löngun í einhverjar athafnir.
Sá sem hefur tilhneigingu til sinnuleysis hættir að hafa áhuga á jafnvel þeim hlutum sem hann gæti ekki verið án (áhugamál, skemmtun, vinna, samskipti). Í sumum tilvikum hættir fólk jafnvel að sjá um sig: rakstur, þvottur á fötum, þvottur o.s.frv.
Útlit áhugaleysis getur verið auðveldað með slíkum þáttum eins og: þunglyndi, geðklofi, bilun í miðtaugakerfinu, innkirtlatruflunum, notkun geðlyfja, vímuefna- eða áfengisfíkn, svo og fjölda annarra ástæðna.
Vert er að taka fram að áhugaleysi er einnig hægt að sjá hjá nokkuð heilbrigðu fólki vegna til dæmis lítils félagslegrar eða faglegrar virkni. Það getur einnig verið afleiðing af líkamlegri of mikilli vinnu eða streitu, sem getur stafað af andláti ástvinar, vandamálum í einkalífi, vinnutapi o.s.frv.
Hvernig á að losna við sinnuleysið
Í fyrsta lagi ætti sá sem þjáist af sinnuleysi að gefa líkama sínum hvíld. Hann ætti að forðast nýjar streituvaldandi aðstæður, skipta um vinnu með hvíld, fá nægan svefn og halda sig við rétt mataræði.
Að auki geta gönguferðir um ferskt loft og íþróttir verið til mikilla bóta. Þökk sé þessu mun einstaklingur geta flúið frá vandamálum og skipt yfir í aðra tegund af starfsemi.
En ef einstaklingur þjáist af alvarlegu áhugaleysi ætti hann örugglega að leita til sálfræðings eða geðlæknis. Góður sérfræðingur mun geta gert rétta greiningu og ávísað viðeigandi meðferð.
Kannski þarf sjúklingurinn að drekka ákveðin lyf, eða kannski nægir honum að fara bara í gegnum nokkrar lotur hjá geðþjálfara. Það er mikilvægt að skilja að því fyrr sem einstaklingur leitar aðstoðar, því fyrr getur hann snúið aftur til eðlilegs lífs.
